風邪に強いおばあちゃんの知恵

おばあちゃんの知恵の中には、風邪の諸症状を緩和する知恵がたくさんあります。きっとここには書ききれないくらい。おばあちゃんの知恵は風邪に強いのです。
鼻水や鼻づまりなど、鼻の諸症状には、玉ねぎが大活躍です。玉ねぎのおろし汁と生姜のおろし汁、蜂蜜を加えたホットドリンクは、鼻づまりにも鼻水にも即効性のある対処法です。白ネギの根元の部分を短く切って、眠る時に鼻の下に貼ると、寝苦しい鼻づまりが緩和されます。
続くと体力を消耗して辛い咳には、「だいこんあめ」が効くことが良く知られています。大根を短冊や角切りなど小さめに切り、蜂蜜に漬けます。大根がしんなりして水分が出てきたらかき混ぜてシロップを舐めるか、お湯で溶かしてゆっくりと飲んでみましょう。この時に使う大根は綺麗に洗って、出来るだけ皮のまま漬けこむようにすると効果がアップします。
れんこん汁が良く効くという人も多いようです。れんこんをそのまますりおろして、おろし汁を３０ｃｃ程度（大さじ２）飲みます。飲み過ぎは胃に刺激を与えますので、この位の量がちょうど良いようです。
すぐに使うことはできませんが、ゆずの種を漬けこんだ「ゆず酒」を作っておくと咳対策に安心です。ゆずの種だけを手に入れるのはなかなか大変という人は、ゆずの果実酒にチャレンジしてみてください。種のお酒よりは咳に対する効果は劣りますが、健康に良いお酒が出来上がります。
お腹の風邪には、梅干しや生姜、大根のおろし汁など、胃腸に良い成分を多く含む食材を積極的に取り入れると良いでしょう。特に梅干しは強力な殺菌作用を持っていますので、食あたりにも良く効きます。
熱が出ている時は免疫がウィルスと戦っているということですから、解熱剤を使って無理に熱を下げることは良いことではありません。
熱の症状を緩和するには、熱を発散させてしまうのが一番ですので、脇の下や首の後ろなどを冷やしてあげると良いでしょう。キャベツの葉っぱには熱を吸収して発散させる効果がありますので、子供の発熱には、大きなキャベツの外葉をそのまますっぽりとかぶせておくという可愛らしいおばあちゃんの知恵もあります。
梅干しを入れた番茶も体を温めて、熱を発散させる効果があります。熱い時には冷たい飲み物を飲みたくなりますが、体内から熱を発散させるには、温かい飲み物が一番です。体を温める効果の高いネギをたっぷり入れたお味噌汁も同様の効果があります。